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能量饮料无正能量 拿啥“激活”大脑

2012年10月23日11:54腾讯专稿我要评论(0)
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能量饮料无正能量 拿啥“激活”大脑

在美国卫生和人类服务部主导下,美国药物滥用警告监测网于2011年11月发布的报告显示,2005年至2008年期间,与能量饮料饮用相关而进入急诊室的案例增长了10倍。

“能量饮料消费正成为一个日益严重的公共健康问题,过度摄入咖啡因可导致健康和行为方面的不良后果,大量增加的科学证据显示,能量饮料对消费者尤其是儿童、青少年和年轻人危害不浅。”

能量饮料无正能量 拿啥“激活”大脑

能量饮料无正能量 拿啥“激活”大脑

能量饮品款式愈趋多样,在消费市场亦愈加普及,部分人更当成普通饮品饮用,但饮过量随时危害健康。

能量饮料无正能量 拿啥“激活”大脑

这种能量饮料都是含有咖啡因有提神作用。喝一罐起两罐止的。这少女不要命,灌了1.5公升,死因是咖啡因中毒!她母亲还怪罪饮料公司没注明咖啡因分量,每罐当然又一定分量,但你喝多少,人家很难监管你的。就算可乐,一天灌十几罐的,不多久,你都出事!

能量饮料无正能量 拿啥“激活”大脑

食品产业已经成为最容易出问题的产业.咖啡因属于食品添加剂.一般多存在于能量或者功能饮料内.具有消除疲劳的作用.

很多网友在看了这则消息之后的第一反应就是转播给自己的亲友,特别是许多年轻人,对能量饮料的消耗量尤为突出,甚至有人表示自己每天喝水的量远不及饮料多。也确实有不少人,因为身体暂时没有出现任何不良征兆,对此事件表示不屑一顾。那么,能量饮料究竟是带来“正能量”的天使,还是身体的隐患呢?

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能量饮料≠有能量的饮料

健康生活方式倡导者对青少年人群大量消费能量饮料的现象表示担忧。流行病学家艾米利亚·阿里亚是马里兰大学公共健康学院青少年健康与发育中心主任,她尤其担忧青少年同时饮用能量饮料与酒。 “同时喝能量饮料和酒的人,并不了解他们在喝什么,咖啡因可以保持人清醒,这样你就可以继续饮酒,大量地摄入咖啡因则会掩盖酒精中毒。一些市场广告在推广这些饮料的好处时,过于夸大其词了。‘能量饮料’这个词本身就在误导。能量来自于卡路里,而现有的能量饮料更多是刺激、提神。” 有研究显示,美国约有30%的大学生规律性地消费能量饮料。阿里亚表示,能量饮料所含有的高浓度咖啡因可以造成心血管并发症,尤其是年轻人或者对咖啡因敏感的人。

年轻人,请慎用能量饮料!

美国公共利益科学中心执行董事迈克尔·雅各布森尤其担忧年轻消费者,担心他们会把能量饮料与汽水混为一谈,一次大量饮用。

汽水中的咖啡因含量受到食品和药物管理局的严格限制,而目前能量饮料却不如汽水受限,它们有单独的类别规定。在一个14岁的女孩短时间内饮用两大罐能量饮料致死的事情发生后,美国伊利诺伊州国会参议员迪克·德宾曾呼吁食品和药物管理局调查能量饮料行业。

2011年初,美国德克萨斯大学健康科学中心、澳大利亚昆士兰大学的研究者们就发现,这些饮料中高含量的咖啡因将危及敏感人群的健康,影响到血压、心率和脑功能,甚至会危及生命。

有报道显示,一名18岁的男子在喝完两罐某品牌的功能饮料后打篮球,猝死在球场上,各种遭遇癫痫、心搏骤停、狂躁症等症状的案例时有发生。

滥用咖啡因也会成瘾!

“很多能量饮料让人更精神,宣称能缓解疲乏,其实多靠咖啡因的作用。”果壳网健康频道主编袁玥说,咖啡因能提供短程的大脑兴奋,激发身体潜能,产生抗疲劳功效。但就长远而言,困累的最佳选择是休息放松。“一味借力能量饮料只会造成对能量饮料的依赖,甚至引起恶心腹泻、精神焦虑和失眠。”

据悉,咖啡因是我国食品安全国家标准中允许使用的食品添加剂,具有一定的提神醒脑作用,也广泛存在于天然食物中,如日常食用的咖啡、茶叶等食物中就含有一定量的咖啡因,通常一杯绿茶中约含30mg咖啡因。袁玥表示:“咖啡因在很多饮料中都有,比如茶、可乐里都含有咖啡因,但能否上瘾主要看人体摄入的剂量。”

“屌丝”咖啡,胜过“高富帅”能量饮料

一杯咖啡的价格往往远远低于所谓能量饮料的价格,便宜就真没好货了?不是。

澳大利亚的一项研究发现,含咖啡因的无糖型饮料可导致血液黏稠,产生危及生命的血液凝块。Scott Willoughby博士在研究中发现,学生们饮用这种红牛饮料1小时后,血液系统会出现异常,这种异常情况与心血管疾病患者的情况相似。如果加上心血管疾病的其他危险因素,如精神紧张和高血压,就有可能导致死亡。这一研究是由阿德莱德皇家医院的心脏研究中心进行的。现在,红牛饮料罐上已经标注了健康警示,建议消费者1天的饮用量不要超过2罐。Willoughby博士说,在压力和高血压的共同作用下,饮用红牛可能带来潜在的死亡风险。

相比之下,咖啡中虽然也含有咖啡因,但它还含有多种生物活性物质,其中包括一些可抵消咖啡因作用的保护物质。

能量饮料无正能量 拿啥“激活”大脑

内科医生推荐:每天一杯咖啡

早上醒来时,可以用咖啡来代替含糖的能量饮料。午餐的时候,可以来杯无糖的冰茶或你喜欢的茶。下午5点以后应避免咖啡因的摄入。上海消化疾病研究所副所长冉志华主任喜欢每天上班之前喝一杯咖啡,这可以让他更加充满活力得投入到每天繁忙的工作当中。除冉主任之外,许多专家学者也都认为:咖啡是天然产品,几百年来它一直被规律适量地消费,确信它是健康的,与其他含咖啡因的人工能量饮料相比,它才是最好的能量饮料。除了一些有消化道疾病的人之外,咖啡对于大多数人都是比较适宜的选择。

编辑小结:

“能量饮料”往往被年轻人,特别是学生族集中消费。考试前突击并非不可取,但是以损害健康为代价就显得得不偿失了。毕竟,人生中并非只有考试。

  • 腾讯健康听众:
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    2012-10-23 10:20:33
  • 健康曝光台听众:
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    2012-10-23 10:00:17

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