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孕妇吃黄皮有益健康 四款黄皮食谱推荐

[摘要]黄皮是华南地区极受欢迎的一种热带水果,每到当季几乎所有水果摊上都会出现黄皮的身影。究竟孕妇吃黄皮可以吗?孕妇吃黄皮有什么作用?有哪些适合孕妇吃的黄皮食谱呢?一起来看看!

孕妇吃黄皮有益健康 四款黄皮食谱推荐

黄皮是南方人熟悉的夏季水果之一,黄皮可以称为“浑身是宝”,它不但有生津止渴、消食健胃的作用,民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒,或者用黄皮树根来治气痛。黄皮的果皮和果核也都是入药良材,有利尿消肿、行气止痛等功效。孕妇、产妇吃黄皮目前暂无证据显示会有不良影响,所以孕妇、产妇是可以吃黄皮的。孕妇吃黄皮有以下功效:

1、促进消化

黄皮有促消化的功效,黄皮有三种类型,味甜、味酸、味苦。特别是有些苦味的黄皮,可以刺激胆汁分泌,促进消化,使吸收机能畅旺。所以孕妇饭后或食欲不佳时,不妨吃一些黄皮,可以起到促消化、增进食欲的作用。

2、预防感冒

据中医记载,黄皮有防治流感、一般性感冒的功效,这种功效对孕妇同样有效。若孕妇孕期患了流行性感冒,可以用黄皮叶五钱至一两,煎水服用。

3、缓解孕吐

怀孕后由于妊娠反应,许多孕妇都会出现呕吐不止的症状。而黄皮有和胃,消食,顺气,止呕的作用,适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐,吐酸水苦水的孕妇,孕妇吃黄皮一定程度上能缓解孕吐的不适感。

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