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炎炎夏日 准妈妈解暑水果首选西瓜

[摘要]炎热的夏季解暑是每个人每天都需要做,西瓜是夏季备受喜爱的解暑品,面对这样的诱惑孕妈妈怎么能挡的住诱惑呢?今天小编就来告诉各位孕妈妈,夏季解暑吃西瓜需要注意的事项。

炎热天气孕妇解暑西瓜如何吃才更健康

炎炎夏日 准妈妈解暑水果首选西瓜

孕妇吃西瓜可以,但是尽量要吃少点,每天最多不要超过200克,因为西瓜含糖量高,孕妇再怀孕期间生理分泌发生变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,从而会导致妊娠期间得糖尿病,妊娠糖尿病或导致孕妇早产。

孕妇要注意,千万别贪凉快,刚从冰箱里面拿出来就吃,万万不可,温度太低对肚子里面的宝宝影响是很大的,也肯能引起宫缩,严重的会造成早产。

孕妈妈吃西瓜还要注意一些细节,尽量不要在饭前吃,饭后吃更能解暑同时也不会影响到吃饭的食欲,吃的饱肚子里面的宝宝才能健康的发育。

孕妇还要知道的常识,一整天不能只吃水果之类的东西,这样会引起维生素的摄入不均衡,宝宝没办法正常的摄取营养发育就会不健康了,要什么都混合着吃点,保持各种营养都能吸收到。

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