小满节气天热湿气重 10大健脾祛湿食物!

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小满节气天热湿气重 10大健脾祛湿食物!

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    #美食养生#【夏季养生最佳蔬菜—苦味菜】夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为,夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用,达到平衡机体功能的目的。
    2013-05-21 10:03:34

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