两性养生:夫妻40岁以后必备的亲热宝典

[导读]一对居住在纽约的夫妇已经结婚20年了,以前,他们的性生活十分丰富充实。可跨进40岁的门槛后,一切都变了:妻子再也勾不起丈夫的欲望,性变成了不合时宜的尴尬,曾经浓情蜜意的关系也开始变味。

两性养生:夫妻40岁以后必备的亲热宝典

刊登在美国《读者文摘》上的一篇报道指出,接近中年的夫妻,性爱很容易出现问题,调整好了,性爱胜过年轻时,调整不好,则会危及婚姻。为此,美国多位性学家为读者支招,让你40岁后的性爱依然很棒。

了解身体的自然变化。

“40岁后,无论男女,他们的身体、心理和激素都会有所改变,这当然也包括活跃的性器官。”美国北卡罗来纳州的临床性心理学家萨利尔·舒马赫说。对女性来说,阴道组织会变得比较薄、干燥,润滑起来比较慢,曾经愉悦的爱抚,现在可能会让人不舒服,甚至痛苦。要是女人不了解这些变化,就可能抱怨丈夫太过粗暴,丈夫则可能误认为她已经对性失去兴趣。男人的身体也会出现变化,最主要的是睾酮,男人的睾酮水平在20—30岁时达到峰值,其后会逐渐下降。法国一项研究显示,男性40岁后,睾酮水平会下降25%,这会大大降低性欲。

别为这些变化整日苦恼。

纽约西奈山医学院人类性计划研究中心的洛尔·苏嘉维研究发现,40岁后,虽然男性的性欲望和性活动会随着睾酮水平的减少而逐渐下降,但他们的性满意度不会改变。而女性在性生活中感到不适,解决的办法也很简单——变换一下姿势,或者使用一些润滑剂。

调整性爱速度。

“年轻人的性快速而热烈,”斯坦福大学人类生物学教授何仑特·凯查道伦教授说,男人20多岁时,可以在开始后的2—5分钟达到高潮;而妻子可能还在热身。但是,男人40岁后,会需要更长的时间来达到高潮,他会变得与妻子更合拍,对缓慢的、感性的诱惑更有兴趣。因此,40岁后,男性要放慢性爱速度,这能提升双方快感。

少看多行动。

美国性教育者、治疗师协会主席朱迪思·塞佛说:“年轻人可能看到一顶帽子和一件胸衣落地都会勃起,但35岁后,视觉上的刺激效果会变弱,亲吻和爱抚更容易唤起他的冲动。”芝加哥大学的一项研究发现,25—29岁的男性在看到妻子宽衣解带时,有51%的人会变得很兴奋,到了40岁,这个比例不到40%。因此,夫妻间应该多些行动。

女人主导。

体内激素的变化,会将夫妇带入新的状态。男人会变得更愿意追随,他会很高兴由妻子领头;而女性会变得更加主动。适应这种新平衡,将会使夫妻双方获得更多的“性福感”。

从数量转向质量。

对成熟的夫妻来说,双方都不应太强调频率,而应更重视品质,努力让每一次都变得更特别,令人期待和回味。

欢迎收听“腾讯健康”官方微信:

扫描下方二维码添加;或在微信上搜索“腾讯健康”(英文ID:qq-health)。

两性养生:夫妻40岁以后必备的亲热宝典

正文已结束,您可以按alt+4进行评论
  • 腾讯健康听众:
    #健康养生#【养生的小智慧】1.饭前喝汤,苗条健康.2.神经衰弱,吃点猪蹄.3.出汗多了,适当吃点酸。4.黑巧克力有保护心血管健康的作用。5.水果当饭吃,易贫血.6.吃豆腐,最好配海带.7.红酒可降低痴呆症风险。8.带饭别装绿叶菜。9.绿茶可防癌,孕妇须慎饮.10.老人小孩都需要吃些零食。
    2013-11-01 11:10:08
  • 健康曝光台听众:
    #健康生活#【橘子皮妙用】①防晕车,上车前后,取新鲜的橘子皮,对准鼻孔,用手指挤捏,预防晕车;②治咳嗽,用干橘皮5克,加水2杯煎汤后,放少量姜末、红糖趁热服用;③橘皮粥,在粥烧滚前,放入几小块干净的橘子皮,芳香可口而且开胃;④做陈皮,可调中开胃。
    2013-06-07 21:54:03

热门推荐

看过本文的人还看了

企业服务