日常7个习惯最伤肾 少吃盐多喝水减轻肾负担

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日常7个习惯最伤肾 少吃盐多喝水减轻肾负担

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    #健康提示#【蔬菜洗后再用刀】蔬菜先洗后切与切后再洗,其营养价值差别很大。蔬菜先切后洗,与空气的接触面加大,营养素容易氧化,水溶性维生素也会流失。有研究表明,新鲜的绿叶蔬菜先洗 后切的维生素C仅损失1%;切后浸泡10分钟,维生素C会损失16%~18、5%。切后浸泡时间越长,维生素损失越多。
    2014-10-22 11:30:05

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[责任编辑:xuxu]

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