无障碍说明

人流后吃什么恢复快?这6种食物不可少

人流后吃什么恢复快?这6种食物不可少

女性在做过人流以后,为了能让身体更好更快地恢复,都要细心地呵护自己,不让自己留下病根。那么,人流后吃什么恢复快?快跟着小编的脚步一起往下看。

人流后吃什么恢复快?

1、鸡蛋

在坐月子的食谱中少不了鸡蛋的身影。可见鸡蛋的营养丰富、蛋白质又高,还含有多种维生素和矿物质,易于消化。不仅适合坐月子的女性食用,人流后的女性同样是不错的选择。

2、海带

人流以后女性通常会有贫血的倾向。因此想要在人流后补铁,可以多吃海带。海带中铁成分较多,且是血细胞的主要原料,既富于营养又便于消化,很适合人流的女性食用。

3、龙眼

龙眼也是铁量比较高的食物,而且可以产生热能。女性在人流后体质较虚弱,适当食用可以达到比较好的补血效果,并且把龙眼制作成龙眼汤、龙眼胶等也同样是很好的补血的食物。

4、红枣

红枣具有补脾和胃、益气生津、调理血脉的作用,非常适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用,而且和龙眼搭配,堪称是补血佳品。

5、鲫鱼

人流以后喝点鲫鱼汤,可以减少流产对子宫内膜造成的伤害,保护子宫内膜的同时加快子宫内膜的恢复。

6、固元膏

固元膏是由阿胶、红枣、黑芝麻、桂圆、核桃仁、冰糖等多种食物组成,非常适用于气血亏虚、肝血不足、体质差的女性食用。但是需要注意的是,固元膏比较滋腻。对于产后想要通过此品恢复身体机能的女性,一定要先清楚自己是何体质。如果是脾胃虚弱的女性则不建议长期服用。

正文已结束,您可以按alt+4进行评论
责任编辑:xuxu
收藏本文

相关搜索

为你推荐
加载更多
精选内容