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本期介绍

5、6月以来,接二连三的媒体报道猝死的新闻,而且都是30岁以内的年轻白领。我们如何预防猝死,在面对身边人发生意外时,我们可以怎样正确地给予帮助?

今天,我们请来了北大人民医院心内科主任医师张海澄教授,来教给我们实用而且非常必要的知识。

嘉宾介绍

张海澄

北京大学人民医院心内科主任医师 、北京市健康科普专家。

工作医院:北京大学人民医院

擅长疾病:心血管疑难复杂疾病的诊治,尤其是心律失常相关疾病。

深度问答

  • Question

    五月份奥美广告公司有一个24岁的员工,5月13号上班的时候猝死。为什么年轻人猝死这么多?

    answer

    张海澄:猝死发生在年轻人当中一点不奇怪,猝死两个发生时间。第一个半岁以内,另外就是青壮年30到50岁之间。这种年轻人的猝死,第一来的很突然。所谓猝死就是说发病到死亡一个消失以内突然的发生,而且是意料之外的,这样的一个猝死对个人是打击,对家庭是沉重的打击,对社会更是沉重的打击。
  • Question

    猝死两个发生时间。第一个半岁以内,另外就是青壮年30到50岁之间。为什么这两个年龄段容易猝死?

    answer

    张海澄:半岁之内的婴儿整体的器官,各组织包括神经系统也好还在一个发育期,还在一个不平衡的状态。这部分人的话容易发生猝死。再有一部分就是30岁到50岁之间,这部分人是上有老下有小负担最重的时候,一方面为工作打拼,经常的加班加点,然后压力巨大,然后还要顶着各种各样外界的压力。
  • Question

    对于年轻人猝死的情况这么多,我们很希望你给年轻人提一些建议,就是年轻人怎么样避免猝死?

    answer

    张海澄:第一个方面就是保持良好的健康的生活方式。戒烟、限酒然后就是清点饮食,增加活动,要适当锻炼。因为现在人普遍吃的太好,动的太少,压力太大,透支太多,最后就容易发生一些问题。第二个保持良好的心态,一个像我们刚才说了,尤其是工作当中要保持课间,要有一个课间休息,有张有驰。

访谈实录

名医堂10期:猝死的年轻生命

主持人:腾讯网友大家好,欢迎收看本期腾讯健康频道的《名医堂》节目,我是戴志悦。今天的话题有一些沉重,在五六月份媒体报道很多关于年轻人猝死的新闻,都是30岁以内年轻的白领。所以我们如何预防猝死,在我们身边人倒下的时候我们怎样给予正确帮助,我们今天请来了北大人民医院心内科主任医师张海澄教授,教给大家一些正确而且非常必要及时的一些知识,请看大屏幕。欢迎您张教授。

张海澄:主持人好,各位网友朋友大家好。

主持人:这段时间好象猝死的发生非常集中,这种新闻特别多,我在网上搜一下,五月份奥美广告公司有一个24岁的员工,5月13号上班的时候猝死。两天之后有一个就职于搜狐旗下游戏公司的员工,也是24岁,上班途中猝死。在6月7号又有一个23岁年轻人打游戏的时候网吧猝死的,为什么年轻人猝死这么多?

张海澄:猝死发生在年轻人当中一点不奇怪,猝死两个发生时间。第一个半岁以内,另外就是青壮年30到50岁之间。所以大家看新闻陆陆续续总是有,有的说年轻淘宝店主猝死了,美丽女主播猝死,有加班各种各样的猝死的。这种年轻人的猝死,第一来的很突然。所谓猝死就是说发病到死亡一个消失以内突然的发生,而且是意料之外的,这样的一个猝死对个人是打击,对家庭是沉重的打击,对社会更是沉重的打击。尤其是年轻的名人发生猝死,更是对社会引起严重的恐慌。比如说北京国防队的陶伟,不到50岁也是突然发生猝死,很多人惋惜之余也纷纷到医院就诊。

主持人:为什么这两个年龄段容易猝死?

张海澄:半岁之内的婴儿整体的器官,各种组织,包括神经系统也好还在一个发育期,还在一个不平衡的状态。这部分人的话容易发生猝死。再有一部分就是30岁到50岁之间,这部分人来说应该说他们是社会的中坚力量,最能干的事情。也是上有老下有小负担最重的时候,一方面为工作打拼,经常的加班加点,然后压力巨大,然后还要顶着各种各样外界的压力。

半岁之内的婴儿整体的器官,各种组织,包括神经系统也好还在一个发育期,还在一个不平衡的状态。这部分人的话容易发生猝死。再有一部分就是30岁到50岁之间,这部分人来说应该说他们是社会的中坚力量,最能干的事情。也是上有老下有小负担最重的时候,一方面为工作打拼,经常的加班加点,然后压力巨大,然后还要顶着各种各样外界的压力。

主持人:像现在我知道上周中国心脏节律周,在网上也看到很多,包括央视也报告这个节律周是你做倡导一些公益的事情。在我国心脏猝死的发生率现在有多大?

张海澄:心脏猝死的发生率应该说很高,据我们国家流行病学的统计,每年心脏性猝死的发生率至少是54万多人。也就是说相当于至少一分钟就要猝死掉一个。

主持人:一分钟一个。

张海澄:相当于一天之内至少有几架波音飞机从天空坠落,相当于猝死这么多人。所以我们6月3号到9号一周都是心率失常周,这个是全球同步,也是全国同步做这个事。今天主题恰恰跟猝死相关,叫远离猝死从心做起。因为猝死里边绝大多数跟心脏有关系。

主持人:像您从门诊或者急诊的情况看,年轻人猝死的比例多大?

张海澄:年轻人猝死不少见,我们北京市急救中心在2008年奥运会那一年的时候,青壮年的猝死,50岁以下青壮年的猝死只有80几位,一年里面只有80几位。到了2011年超过了270人,增长了将近3倍还多。占到整个人群死亡大概百分之十几。

主持人:是指整个猝死?

张海澄:人群死亡,死亡人群里面六分之一还多。

主持人:这个问题要引起大家的重视。邓丽君也是猝死的,邓丽君猝死跟心脏没有关系吧?

张海澄:邓丽君的猝死是哮喘,她的歌声跟哮喘也有关系,也恰恰由于她在泰国清迈的时候,用药的不规律,导致晚上哮喘急性发作,缺氧窒息而死掉了。

主持人:猝死一般有几种可能性导致猝死?

张海澄:有很多种,我们所说猝死里面大概75%,这是一个流行病学的调查,全世界最好的流行病学调查。发现在这种猝死里边四分之三都是跟心脏有关的。那么跟心脏有关里面有很多种,最多见,这里面占到80%以上的都是跟心率失常有关。包括冠心病,尤其是急性心肌梗死的猝死都是恶性的心率失常引起的。其他各种各样的心脏病,到最后发生猝死之前都是由于恶性的心率失常,发生心率失常心脏不供血了,一般四到六分钟这个人完了,所以心率失常是心脏性猝死里面最主要的。

当然还有其他的比如说心肌炎,重症心肌炎,或者爆发的心肌炎,年轻人发生猝死要考虑这个。还有本身你心脏没有什么问题,反复检查可能不太容易发现一些问题,那么发生了猝死跟遗传相关的一些。

主持人:还跟遗传有关系?

张海澄:有些跟遗传有关系,比如说部卜罗格达综合症(音)等等这些跟遗传有关系。

主持人:这个比例很低的。

张海澄:这个比例不低,像部卜罗格达综合症(音)这个东南亚比较多发,包括中国。在东南亚相当于青壮年突然发生死亡,除了第一大原因车祸交通意外,第二大原因就是卜罗格达综合症(音),这种往往是男性,猝死多半发生在夜间,在睡眠当中。当地老百姓比较迷信,说你是晚上黑白无常勾魂来了,说寡妇鬼来了。一旦家里有这种情况有人迷信,家里男生都穿着女性衣服,装成女人,主要是基因的问题。

主持人:这个对男性遗传比较大。

张海澄:也有女性比较多发,这种遗传只是基因异常,外在很难表现出来。比如说女的做胸片、心电图,超声都是正常的。有些人心电图有异常。

主持人:像有综合症的家庭,家里有猝死的情况,最好查一下有没有这个基因。

张海澄:一个查心电图,我们用药物诱发心电图的改变。有的时候他发烧,蒸桑拿体温高的时候,心电图就会发生改变,有的时候运动,有的时候喝酒也容易发生猝死。我们可以用药物,推点药这个心电图改变,这个人也容易发生猝死。

主持人:可以用这种方式检查他是否拥有这个综合症。

张海澄:对,除了心脏的猝死占到我们整个猝死的75%以外,剩下的还有一些比如说脑血管的意外,像脑出血,最近有很多年轻人脑出血的报告,本身有相当一部分人脑子里面的血管会发育不良,有动脉瘤这些情况。一旦你特别激动生气的时候,或者你血压特别高的时候,突然血压一增高,本来薄弱的血管容易破裂导致脑出血,这个也是突然死亡。还有动脉问题,主动脉,夹层,相当于这个动脉壁撕裂了,我们血几分钟就没了。有肺动脉栓塞,搞电脑经常几个小时坐在那不动,除了吃、上厕所之外基本上不动,几个小时容易形成血栓,尤其是你这个人血管不好,比如说你抽烟,或者你有高血压,家族史、糖尿病等等这些情况,容易把这个血管破坏了。你血管本来毛糙了,很容易长血栓,你一动那个血栓脱落,栓到心脏,这个人死亡率很高。

经常有这种人,长期坐火车,尤其是春运做长途车,过道上站满人,闷在那不动,我见到好几个学生都有这种情况。还有在网吧里的小伙子也容易发生这种肺栓塞。

主持人:尤其对我们在IT公司,在电脑旁边工作比较长,尤其像白领这些人一定要注意。

张海澄:一定要有课间操,每次45分钟,或者一个小时,起来上上厕所,可以找领导请示请示跟下边沟通沟通,这样你一活动血栓不容易形成。

主持人:这个很有道理,为什么说学生45分钟要休息休息,不仅休息脑子,也要休息血管。

张海澄:对,全身都要休息。

主持人:如果身边有人倒下,我们怎么判断他发生猝死了?

张海澄:这个很关键,你身边如果有人倒下了,你首先摇一摇,拍一拍,呼唤他,看他有没有意识、反映。没有意识你快速看他有没有喘气,你可以放在这,或者看他胸部有没有起伏,可以快速判断。这个人没有意识,你叫他不应,没有喘气,这个人多半猝死,相当于血流中断,呼吸中断,你赶快要抢救。

主持人:6月4号武汉公交车有一个年轻人猝死,他很幸运,正好车上有五名医学生,五名医学生抢救,手法什么都很正确,救回来了,你们专业讲心肺复苏,这个技术应该人人掌握的。

张海澄:应该普及,像在美国欧洲在上中学都会学习的。大家普遍掌握了心肺复苏,才有可能抢救更多的生命。美国普及了心肺复苏,每年大概有20万人获益,否则20万人都会死掉。像我们国家这个普及做得很不够,所以一旦发现有人这种猝死了,只能依靠救护车,救护车来的过程,它就是再快,也不会在4分钟之内到达,何况我们有堵车和其他问题。为什么在4分钟之内抢救。你想你心脏停止血液就应,4到6分就发生不可逆的脑死亡或者损伤。而且我们从猝死发生开始,你每晚抢救一分钟,这个抢救成功率就会降低10%。

所以抢救成功与否就看关键前面几分钟,我们讲黄金4分钟,讲在4分钟之内最好的。第一目击者发现他倒地,马上抢救,抢救成功率很高的。

主持人:这个问题有一点中国特色,有人倒下不敢扶不敢碰,这是社会因素,从人命关天这个角度来说,还是应该去搭把手,去做这件事情。

张海澄:有待于立法像欧美这种国家有好人法。好人法就是说你发现别人这种突然猝死倒地,你去帮助,包括心肺按压,这种法律是给你免责的。

主持人:这个我们很期待在中国出台这样一部好人法,这件事情让大家每个人当做自己责任去做。 张海澄:还有一个例子,有一个女青年好象也是在IT公司上班,在上班的过程当中,工作期间突然发生猝死,这时候正好恰恰在一周之前给他们整个公司都培训了心肺复苏,尤其是保安,保安全接受了心肺复苏,他们当时第一时间给她按压,同时呼叫了120,120来的时候他们一直还在按压,然后送到医院,送到医院一边按压,一边抢救,一边给药就已经抢救成功了,那个心脏停跳超过半个小时,这个人非常好的出院,神清气爽,没有一点后遗症,完全得益于这个按压。

主持人:我们去年看到一个新闻,美国有一些美剧是《好事医生》(音),大概有11岁的孩子,看了电视剧以后,当时他妈妈突然发生猝死,他从电视上学到心肺复苏的技术救了他的妈妈,所以我们觉得心肺复苏的技术非常重要。我们也很希望您今天来教教大家正确的手法,我们根据大屏幕一起,您给大家讲一讲比较关键的技术要领,请看大屏幕。

张海澄:其实心肺复苏按压这个技术很简单,很实用,只要稍加培训的人都可以完成。因此我们国际上制定了心肺复苏的指南,指南也是不断的更新,最新一版更新是2010年,把这个流程进一步简化,更方便没有医学背景的人进行心肺复苏。比如说你突然发现有人倒地的时候,第一目击者马上要过来,先判断他有没有意识,你可以拍拍他肩膀,呼叫他有没有意识,取这个自动除颤器。看有没有呼吸就可以按压了。把病人平躺在地上,按压胸骨的中下部,一般人两侧乳头连线中点就可以,女性在你胸部下边有一个窝,上面就是骨头,往上两横指就可以。

按压有几个要点。

一个你肩、肘、手连成直线不能弯曲,用你整个身体力量往下压。

另外一方面两手要攥在一起,用掌根部去压。

一定要用力压。用到多大力,要把胸部压下去至少5公分,用力压下去。快速压。

主持人:压下去不会把肋骨压折了吗?

张海澄:一般没有关系,救命要紧。用力压、快速压、每分钟要压100次以上。这个体力消耗很大,有旁人两分钟一换,你坚持两分钟就已经不错了。

主持人:左手在上、右手在上没有关系。

张海澄:肩肘手要直着不能打弯,用力压,快速压,每分钟100次以上,不停压。你压30次以后可以开放气道,吹两次气。开放气道把颚部往后,推举下巴,可以嘴对嘴人工呼吸,一秒钟就可以。如果有两个人最好,一个人按30次马上吹两口气,再连续按30次,再吹两口气,不停的按压吹气,就是单纯按压不吹气都很有用。

主持人:其实模拟心脏跳动。

张海澄:我们按压让心脏射血,保证大脑其他地方供血。最有效方式就是按压。

主持人:我以前听一个故事,给小孩做心肺复苏很难,本身很脆弱,本身心脏又小,你外部按压没有办法,紧急情况怎么办,有一次就是直接把心脏打开用手直接按小孩的心脏。

张海澄:成人有时候也开胸腔,用手去捏。

主持人:心脏的工作原理其实也很简单,就是通过收缩供血。

张海澄:本身就是一个血泵,是电控制的。

主持人:欧美国家心肺复苏的技术很普及的,这个是把它放在教科书上了,还是说从小在培训这种意识。

张海澄:他们在学校就开始培训,在学校进行心肺复苏的各种培训。包括怎么样去按压,所以他们从孩子抓起了。然后在社会公众当中也在不断的做这种培训。

主持人:我们中国现在这个情况,你们经常做这种培训,你们比较了解中国目前的情况?

张海澄:咱们国家越来越重视,包括我们6月3号在北京急救中心办的活动,像中央电视台破天荒第一次播出了,也是向全民来教,在新闻联播教大家怎么样去按压怎么样去吹气,用了两分多钟,三分钟的时间。 主持人:这个时间用的很值。

张海澄:以后会更大力的宣传,社会上组织各种各样的培训,红十字会也在做各种各样免费培训,各种组织也都在做。美国心脏协会也在帮助我们国家做。

主持人:有没有一个地定期的培训。

张海澄:北京急救中心三楼的北京急救科技馆,有一个北京急救培训,他们是每个月有一天,上午一场下午一场,对公众开放,大家报名可以免费参加培训。因为由于场地还有人员的问题,它开放的时间不够多,只是每个月开一次,那么以后我们也在呼吁,将来建一个更大一点,或者多建一些急救培训中心,急救馆,更多地对市民开放,我们医生也愿意做志愿者培训老百姓做心肺复苏,非常有意义。

主持人:这个东西也许不一定需要某一个很整体,把大家集中在一个地方培训,需要多点,分散在各个地方,方便大家去的,这样大家学习的更方便,这样学习更积极一些。

张海澄:一方面也是要把这种培训师先培训好,就是说大家都是统一的培训的方法,然后再分头去培训民众。这样的话效果更好。

主持人:刚才我们在画面中看到有一个叫人体自动除颤器,首都机场装了76台除颤器(音),说这个除颤器基本上闲置在那没有人用过?

张海澄:心肺复苏按压是一方面,如果能够早除颤,把紊乱的心率失常通过电机打过来。这个除颤器是公众用的,不是医务人员也可以用,相当于傻瓜相机这种,很简单,只需要你把两个电机板贴在病人那边,打开机器,这个机器自动检测病人心率正常不正常,提一个建议,自动冲好电,只需要旁边按一下,一按那个按纽,就出电了,这个人就救回来了,美国应用这个以后挽救了大量病人的生命。尤其是人员集中的地方,比如说赌场、酒吧、球场、飞机上、机场这种人员比较集中的地方,它能够真的提高生存率。

主持人:在首都机场我们现在本身就不普及这个东西。

张海澄:首都机场我们当年为了奥运安的除颤器,必须要做。当年也是对机场的一些工作人员进行了培训。你老不用容易忘掉,我们国家没有立法,没有好人法。

主持人:不敢用。

张海澄:医务人员用合理合法的,非医务人员你要使用这些东西,目前在我们国家还不是合法的,这个也限制了它的使用。

主持人:你刚才说自动除颤器类似于一个傻瓜相机,很简单。有那么好的东西不用,所以说真的这个普及的工作还是需要大家再给它加重一点。

张海澄:尤其是立法。

主持人:中国现在开始在走这条路吗?

张海澄:现在还没有,还在酝酿当中。

主持人:什么时候我们能看到提上议程。

张海澄:也期待着。

主持人:这方面我们国家和欧美国家在意识上差距比较大,还有包括设备普及上,刚才说到自动除颤器,在中国寥寥无几,在国外是很普及的一个。

张海澄:在国内几乎是摆设,在国外就是放在公众的地方,随时可以打开拿出来,也不上锁,你一拿出来一打开有一个报警,有一个警铃在那边响。但是我们国家这种又怕丢了,被人拿了,恨不得锁起来这种。 主持人:每个人抢救的技术上有没有什么区别?

张海澄:就是自动除颤器。

主持人:除了自动除颤器还有包括心肺复苏这块。每个人比如说我们大家在座有没有比如说无效,或者有这种意识却是无效的。

张海澄:经过培训,按照抢救方针就是用力压,不停压,快速压,尽量少间断,这样经过规范培训的话,大家都差不多。

主持人:这两样动作都是很简单。

张海澄:非常简单也容易普及。

主持人:但是却是救命很关键两个动作。

张海澄:对。

主持人:刚才说到黄金4分钟,就是说抢救越早越好。

张海澄:早复苏,早除颤这是最佳的方案。我们指南有规定,如果在医院内从发现他倒地猝死到除颤,这个最好在3分钟之内。如果在院外最好是5分钟之内,而5分钟救护车赶不到的。

主持人:最快是10分钟。

张海澄:国外三位一体的连救,你打这个电话,首先是警察、消防车、救护车,每个车都安装了除颤器,及时这样5分钟也敢不到,所以要有公众的除颤器。

主持人:刚才我们说掌握正确方法很重要,是什么原因导致这种心源性的猝死?

张海澄:心源性猝死刚才说了里面绝大多数都是心率失常,这个也是除颤的重要性。这种都是恶性的心率失常,这种心率失常的时候你心脏是蠕动几乎是没有收缩的,也就是说心脏停止了有效的射血,这时候一个除颤一个按压,这两点最重要。比如说爆发心肌炎猝死,动脉瘤的破裂,这些再抢救也没有好办法,只是防止,预防为尚。

主持人:我们看到新闻说这种猝死往往都会有一些熬夜打游戏,熬夜加班,突然兴奋,运动这些的。我不知道大家能不能够提前知道,或者有一些预警的东西,就是在猝死之前?

张海澄:有预警也就不到三分之一的人!大概不到三分之一的人提前有一些疲劳,无力,胸闷,心慌这些感觉,有不舒服的感觉,将近三分之二的人,或者很轻微他就忽视掉了,或者他没有突然发生的就是这种猝死。防不胜防,最关键要改善你生活方式,不要过度透支,硬挺熬夜,沉迷于游戏、网吧,或者跟人生气,生气的时候高度兴奋也容易发生猝死。

主持人:以前看过新闻说两个老头吵架。

张海澄:一吵架发生猝死,这个也是常见的。

主持人:刚才你提到心绞痛,心绞痛跟心率失常有区别吗?在表现上有什么区别?

张海澄:有区别,心率失常往往表现为心慌,有部分人表现胸闷。心肌缺血出现的心绞痛,以心痛为主的表现,有部分人表现为胸闷,有部分人表现不明显,跟心率失常两码事。这边是血液供应问题,这边是心电的问题。这边相当于房子电线出问题,那边是管路出问题。

主持人:心率失常表现为心慌,心慌这个问题很多人出现过,没有吃饭饿着了也会发生心慌,睡觉没有睡好,第二天也会出现心慌,这个怎么区别,猝死前的情况和偶发的情况怎么区别?

张海澄:这个很难区别,心慌给你敲警钟了,有心慌心痛要到医院,在医院有各种各样的检查,重视身体发出的信号,不要硬挺着。在你忽视的情况下给你突然一击。

主持人:以前看到一些文章说心率失常有一些是良性的心率失常。

张海澄:有良性不需要治疗,也有恶性的,马上致死的,也有中间的。

主持人:良性和恶性怎么区别?

张海澄:这个到医生那里区别,做各种各样的检查,24小时的心电图检测。看你工作生活睡觉,看你期间有没有发病,你发病以后心电图什么样子,我能抓着就是抓着了,24小时没有抓到你犯病,还可以再做。还有主动用药物或者运动,或者用生气诱发,还有导管各种各样的诱发都可以。

主持人:刚才我们说心肺复苏是别人帮他做,我之前看一些资料的时候,好象还有说可以进行自我自己的心肺复苏,就是用力咳嗽,这个靠谱吗?

张海澄:收效甚微,几乎不靠谱。我们给病人做动脉造影,血管造影的时候,都会让病人咳嗽,就是给了药以后都会让病人咳嗽。因为咳嗽的时候会使血液流动加快,使造影剂尽快从血管加速排除。 还有一些心率失常比较轻的心率失常,我们让病人使劲的咳嗽,咳嗽的时候也有一点电文,也可以把心率失常终止。对于要死要活的心率失常,或者严重的心脏病你再咳嗽也没有用。

主持人:尤其发生猝死之前,人已经没有意识状态,不可能用力咳嗽了。

张海澄:对,也有可能你心脏跳的比较慢,这时候你连续咳嗽几声,有可能使心跳连续加快,有可能有一些帮助。一般来说整个对于人的抢救来说收效甚微,微乎其微,几乎可以忽略不计。

主持人:对于年轻人猝死的情况这么多,我们很希望你给年轻人提一些建议,就是年轻人怎么样避免猝死?

张海澄:我觉得两方面,第一个方面就是保持良好的健康的生活方式。戒烟、限酒然后就是清点饮食,增加活动,要适当的锻炼。因为现在人普遍吃的太好,动的太少,压力太大,透支太多,最后就容易发生一些问题。所以保持健康生活方式非常关键,这是第一个。

第二个保持良好的心态,一个像我们刚才说了,无论你工作生活也好,尤其是工作当中要保持课间,要有一个课间休息,有张有驰。

第二就是心平气和,不要去做过激吵架生气,要保持淡定。

第三你要学会放慢你的脚步,就是整个从心态来说,不要总是急急忙忙,急急忙忙的这种,要多欣赏一些你人生路上的风景,这样保持良好的心态,就能够减少或者防止这些猝死的发生。

主持人:所以说我们年轻人,尤其是很多时候跟熬夜有关系,熬夜现在真的是非常普遍非常普遍的事情。刚才我们之前聊天的时候,您说到,您昨天晚上只睡了两个小时。

张海澄:昨天我值班没有办法。很多职场尤其是搞IT,或者媒体什么的,都总熬夜,熬夜本身就是一个透支。心脏在白天应该是这种交感兴奋的状态,到夜间是休息的状态,到晚上心跳是慢的,50、60次,心脏得到充分休息,第二天更加有利的工作。老去工作透支就把它规律打乱,容易发生猝死的问题。

主持人:对于年轻人来说熬夜的问题在预防猝死方面是重要的一件事情。

张海澄:对,提高效率,尽量在工作时间把它完成,然后工作就是工作,休息就是休息,这样劳逸结合会好得多。

主持人:我们今天讲了很多关于猝死的知识。张教授也教了我们正确心肺复苏的办法。这些知识是我们每一个人都应该掌握的,而且应该将来当我们成为第一目击者的时候,能够帮到别人的。所有人能够把自己当做第一目击者帮助别人的时候,你出现意外也会得到第一目击者者的帮助。今天我们学到很多知识,我们心肺复苏的办法最好不要用,以后如果遇到这个问题,我们也能够伸出我们的手去帮助别人。今天因为时间问题我们说到这。我们希望你刚才说到的好人法尽快出台,然后我们心肺复苏的技术能够尽快普及。在我们每一个孩子,每一个人从小就能够有这个意识。

最后张教授给年轻人提了很多健康的生活习惯,希望大家保持健康生活习惯,避免发生猝死的高危因素,最后谢谢大家收看这一期的《名医堂》。大家关注张海澄教授的实名微博,同时关注腾讯频道的官方微博和微信,了解更多的资讯,谢谢!

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