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本期介绍

吴佳起教授是中医界的一位大咖,他曾经获得了北京市建国后四十年中医界第一个国家奖,当时由李鹏总理亲自接见了他,他还入选了2008年华人风云录,吴老在中医何治疗疑难杂症方面有非常多的创新,非常高的造诣。

嘉宾介绍

吴佳起

北京积水潭医院针灸科教授、北京明德医院中医科主任。

工作医院:北京积水潭医院、北京明德医院

擅长疾病:各种痛症、阳痿早泄,不孕不育,胃肠疾患、咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、月经不调、痛经、更年期综合症、糖尿病、慢性疲劳综合症等。

深度问答

  • Question

    治疗小儿尿床的原理是什么?

    answer

    吴佳起:我们医学上把遗尿症叫供给失调,就是反射小便的尿意要反射回大脑,大脑没及时给你下令。所以我们就想除了治膀胱虚冷,所以就易遗尿。同时要健脑醒脑开窍。要扎头,譬如说百会穴,百会穴就是诸阳之汇,所有的阳经都在头顶上。再一个就是四神聪,能够使孩子聪明,你有健忘症,失忆症,抑郁症,都可以用这个穴。
  • Question

    中医治疗哪些引起的不孕不育有效果?

    answer

    吴佳起:主要的是这两大块,一个是有痛的经,再一个就是有经血不足的。月经不调,它不能按时来,来是很少,再一个第三点我要说的就是有些人比较胖,这个怀孕有一定的难度。为什么呢?这个胖人多湿,我们说胖,俗话说肉多,油多,有湿,湿邪黏腻,这个很难去,肥胖的女性不容易受孕,我们就要适当的先减肥。这是一个。
  • Question

    便秘都有一些什么样的危害呢?

    answer

    吴佳起:便秘说是病也不是病,但是它是对健康有很大的危害。因为中医说腹以通为顺,包括二便,每天到时候你该小便,该大便要有规律的。如果你三五天不大便,这个大便在肠里边就形成燥屎,它会产生毒素,这些毒素,有些女性便秘,脸上有色斑,这就跟毒素有关。而且这种毒素可以影响到肾脏,可以引起肾炎,危害是很大的。

访谈实录

名医堂26期:中医如何治疗疑难杂症

主持人:腾讯网的网友,大家好!欢迎大家收看本期《名医堂》,今天我们邀请到了一位中医界的大咖,为什么说他是大咖呢,他曾经获得了北京市建国后四十年中医界第一个国家奖,他在美国行医16年,当时由李鹏总理亲自为他颁奖。他还入选了2008年全球华人风云录。他就是北京积水潭医院针灸科的吴佳起教授,现任北京明德医院中医科主任。

吴老您好!欢迎您作客腾讯。

吴佳起:谢谢,主持人好!腾讯的网友朋友好!

主持人:吴老在用在中医针灸治疗疑难杂症方面有非常高的造诣,非常多的创新。他自己研制的用针灸治疗小儿尿床的方法效果特别好。今天跟吴老一起来的还有两位患者家属,首先我们先要请到张女士。我们要请一个患者。坐在我身边的张阿姨,她小孙子以前有很严重的尿床史,就是吴老帮他治好的。

张女士,您好!

张女士:您好!主持人。

主持人:您当时家里小孩是什么样的情况选择去吴老那儿就医的呢?

张女士:我们家老爱咳嗽,有鼻炎,也尿床。因为看咳嗽歪打正着治尿床。

主持人:小孩当时是多大?

张女士:五岁多的时候。当时看咳嗽,我在网上看到上面介绍吴老的信息,然后我就是抱着试一试的态度去的,谁知道做了针灸以后,经过吴老师的治疗效果非常好。

主持人:那大概是做了多长时间?几个疗程?

张女士:做第一个疗程就见效了,后来一直巩固,三个月期间也没有咳嗽了,然后这个尿床第一个疗程的时候能够不喝水,一晚上能憋着尿,一直不尿了。现在又治了几个疗程,孩子现在夜里不能完全自己主动醒,但是一把灯打开,一摸他的手,他自己就会下来。

主持人:效果非常好。

张女士:对,效果非常好。

主持人:当时您家小孩长时间的尿床对他的身体有没有一些影响呢?或者是心理上的呢?

张女士:肯定还是有影响的。刚开始的时候我们也没把这个太当回事,就觉得孩子尿床也很正常,4岁以后或者是5岁以后再注意这方面吧。当时就没太注意。后来觉得四岁多了,怎么还尿呢,觉得看看试试,当时还有点怀疑呢。后来治了以后感觉效果特别明显,刚开始的时候孩子明显的比同龄的孩子个头矮一点,体重偏低。还有当时刚开始给吴老看的时候肋骨还有点外翻。经过几个疗程治疗之后,孩子个子也长高了一点,体重增加了三斤,肋骨也不是那么外翻了。效果还挺好的。

主持人:吴老真的是神奇的中医治疗。

张女士:谢谢吴老。

主持人:吴老,您是采用什么样的方法给张女士家里的小儿子治好的这个病呢?

吴佳起:这个小儿子一开始是咳嗽、喘、鼻炎。后来他母亲说我们这个孩子尿尿,尿炕,您能不能治。后来我说可以,因为中医说,肺为水之上元,这个小便跟肺是有关系的。所以他这个咳嗽、喘、鼻炎正好是归肺经。所以你这个同时要治,光治尿治不好,得治鼻炎,治咳嗽,治整个上呼吸道。是一个综合的。一般人觉得没有什么关系。

主持人:听起来的症状好像都是不关联的。

吴佳起:中医说肺为水之上元,这一句话就提醒了我们,水从上边来,从哪儿来呢,跟肺有关系。我同事给他治咳嗽,治喘,还治鼻炎,现在鼻炎也基本上好了。也不流鼻涕了,打喷嚏都没有了,呼吸比较正常,咳嗽就是偶尔的一两声。效果同时治肺、鼻再加上治夜尿,两者结合的效果特别明显。

主持人:真的是很厉害,吴老。治疗以后,小孩现在就没有再犯这些尿床的毛病。

张女士:现在他晚上不喝水,一夜不尿炕。做了第一个疗程,扎了五次针就有这种症状,中间一喝水,偶尔又起来一次。那个时候还不知道起来,后来又做了几个疗程,现在比以前的效果好很多。

主持人:慢慢的就好了。我们听完张女士的分享之后,我们再请出第二位患者贺大姐。

吴佳起:张女士是律师,非常有名。

主持人:贺大姐您好!您家是小孙女有这方面的问题。

贺阿姨:对。

主持人:您当时是怎么知道了去吴老那儿就医呢?

贺阿姨:因为她一直有过敏性咳嗽,我觉得她有这方面的问题,因为都四岁半以后了,后来我就问前台的护士,而且他们那儿有医生的介绍,后来护士跟我介绍说吴老看这方面特别有经验。我说那就看吧,没说试,就决定了,因为那儿都是名医。后来他们跟我推荐一个病例,就说一个女孩好像都7、8岁了,我忘了那个护士跟我说是扎了三次还是三个疗程就好了。所以我觉得特别什么,所以我就带她就过来,我说反正都在那儿熟了,因为原来老看咳嗽。这样让吴老给看看。

主持人:那当时小孩治了以后效果怎么样呢?

贺阿姨:效果特别显著,因为她是7月24号在吴老那儿第一个疗程是从7月24号开始的,扎过一个疗程以后就是特别明显。后来接着扎第二个疗程,基本上就算好了。不说完全好了吧,有一天半夜里边我都觉得特别突然,姥姥,我要尿花。自己就醒了,自己就叫了,原来我们都特别揪心,晚上我们都睡不着,老得盯着她,怕她尿床。

主持人:小孩长时间的尿床对身体有没有一些影响?

贺阿姨:她原来特别虚,她夜里老出汗,身上都湿透了,尤其是到冬天,她一尿了床,再换尿,肯定她出了一身汗,她一受凉,咳嗽老是不断。这次一扎完针灸特别好,晚上睡觉脑袋上微微有点汗,身上也不怎么出汗了。而且她自己也有感觉了,原来没有感觉。

主持人:听了真让人特着急,治疗好了,我们心里特踏实。

贺阿姨:我真没想到这个疗效这么显著,这么快。因为从7月24号到现在我们扎了还不到三个疗程呢,一个疗程五次,我们还不到三个疗程呢。

主持人:吴老,当时您是怎么给贺阿姨他们家小孙女治这个病呢?中间有一些什么事情?

吴佳起:这个小孩是绝顶的聪明,一般的事儿瞒不了她。姥姥说尿床以后不能让人看见。一看这个情况我就知道这个孩子特别机灵,特别敏感。一开始不太怎么接受,就哭啊,闹啊,尤其是她母亲,她母亲来的时候,基本上不配合,她母亲比较温柔,不像她姥姥,我再不带你来了,她就怕了。一开始她比较拒绝,不接受这个。后来扎了几次以后,她就觉得自己也知道不怎么尿了,省了好多事儿。心里边也比较放松了,后来逐渐就接受了这个疗法。这个孩子体质比较弱,正像姥姥说的出虚汗,一开始是面黄肌瘦,吃饭也不好,尤其是晚上她自己也休息不好,老折腾。后来我们又给她配合中药。中药是什么药呢?就是醒脑健脑的。因为这种病是属于病理睡眠。所以我们就同时给她吃一些中药,鹿茸分,还有益智仁,还有枸杞子。一方面吃中药,一方面做针灸,效果越来越明显了,就像姥姥说的夜里起来了,我要尿哗哗,她有意识了。像她这种情况,体质这么虚的还是挺多的。因为夜尿症本身就是一个消耗,对人体的精神、体质都是消耗,小便也属于津液,津液也不能随便的就出,得有失有偿这样才有利于健康,新陈代谢。

主持人:非常谢谢贺阿姨跟我们的分享。

主持人:吴老,您是怎么样通过自身的实验研制出治疗小儿尿床的方法呢?能不能给我们透露一下它的原理?

吴佳起:这个事儿是起源于1968年,当时文革时候,我们针灸科接受了一些小孩有尿床的,因为我们在新街口,有30几所小学,后来引起了我们的重视。尤其是在秋冬的时候,发病率比较高。后来我们就到这个小学去调研,去调查。学校有卫生老师,就给我们介绍,这个需求量很大,每一个班都有五六个,你想40个班,一个班五六个。不得了,而且他们老师跟我们讲,这个尿床不是本身就是尿炕,而且影响智力发育。学习成绩长期不好,而且往往受到家长和邻居的压力,家长有打也有骂。我们去家访的时候就看见院子里边晾了好多褥子、被子。在学校这些孩子们都抬不起头,尤其是女生坐在后边低着头不敢言语,同学们就起外号,“地图大王”,精神压力很大。后来我就跟我的启蒙老师冯志忠老师,我说这个事儿按照常规的方法没有什么效果。后来我们说能不能研究一下扎什么地儿最有效,孩子又怕针,又扎得少效果又好。后来我们俩就通过自身实验,就在膀胱,尤其是膀胱经扎自己。扎完了针我们就在放射科,跟放射科的主任说好,说我们扎完,你给我们这个针在什么位置。我们希望它能够在膀胱括约肌,膀胱的嘴,平常憋尿的时候那个嘴收着,有尿的时候它才开。真正能够刺激膀胱经,让它提高收缩率。增加膀胱的收缩能力。扎完以后有什么感觉,我们老师互相扎,扎的时候有尿意,就是想尿尿,这就是碰到膀胱的穴位上了。后来我们说怎么样再强一点,你光有尿意还不够,后来我们又扎,中间偏左15度这个地方进针,就有明显的排尿感。就是想尿尿,这个刺激量就够了。通过反复几次自身实验,后来我们就给小孩针,确实跟以前的效果不一样,以前传统的都不是在这个位置上。

主持人:节是找到了一个新的点。

吴佳起:这个点就直接刺激到膀胱经或者是括约肌。遗尿本身是怎么回事,现在在世界范围还没有一个定论,究竟什么原因不知道。但是有一个学者叫代克.斯丹诺,他提出来一个学说叫“病理睡眠”,所谓学说就是没有定论,没有定义。他提出来病理睡眠,根据他的理论,我们觉得还是有一定的道理,夜尿的主要问题的问题是睡不醒,正常人应该知道,小孩也应该知道,这个就是一个病理睡眠,正常睡眠8个小时,6个小时,睡得很深,做一点梦。但是这种病人睡得太深了,有尿意的时候都不能把他惊醒。所以这个就是一个病理现象。平常我们说的失眠,这个难免。有人失眠了,这个相反。不是失眠而是睡不醒。这个事儿就得研究了。想尿尿告诉大脑了,大脑就应该下指令,说你这要尿尿了,可是这个夜尿的小孩大脑下不了指令,值班的那个睡着了,不能下命令。所以我们医学上叫供给失调,就是反射小便的尿意要反射回来大脑,大脑没有及时的给你下指令。所以我们就想除了治膀胱这个下元虚冷,又虚又冷,所以就容易遗尿。我们同时要健脑醒脑开窍。同时要扎头,譬如说百会穴,百会穴就是诸阳之汇,所有的阳经都在头顶上。

再一个就是四神聪,顾名思义,能够使孩子聪明,你有健忘症,失忆症,抑郁症,这个都可以用这个穴。同样这个小孩夜尿睡不醒,我们也用这一组穴位。同时的上下兼治,中医说了,上病下治,下病上治,中病旁取之。这个变一变,光上边的病治下边也不行,要同时治,二者兼治。这样的效果非常好。

我们一共在新街口地区30几所小学治了几百个,效果在90%。很简单,也不用打针吃药,很受欢迎的,后来我就一直连续这个,我去新加坡,我在美国呆了十几年,也有这样的情况。

主持人:给美国小孩也用这种方法治疗。

吴佳起:基本上家长不管,也没有什么办法,听之任之,所以很麻烦。后来我开展这个治疗以后非常受欢迎。

主持人:非常非常多的家长特别感谢您。这个问题有点尴尬,又不好意思说,又不知道去哪儿治。

吴佳起:尤其是女孩。女孩害羞,这个是难以启齿,这个本来不是她本身的毛病,是病。所以无形中给她一种压力。

主持人:一般的家长会觉得这个孩子自己的问题。家长可能都不会意识到这是一个病。正好您有这种效果的治疗,他们是非常感谢您。

吴佳起:包括一些邻居街坊老师学生给孩子们的压力非常大的。

主持人:听完吴老讲的这段故事以后,我们觉得中医真的是太神奇了。接下来我们分享吴老的第二段神奇的治疗方法,用中医来治疗不孕不育。不孕不育已经成为现代病了,很多人有这种尴尬,吴老,中医治疗不孕不育是由哪些原因引起的不孕不育最有效果呢?

吴佳起:这个不说是流行病,也是很时髦的病。有很多人在年轻的时候打拼创业,好多人就讲,成功了,可是呢怀孕生孩子的最佳时间错过了,现在就想补救,有条件了,又想生个娃娃。这个不是随心所愿的,你想生就生。所以有很多人出现了不孕不育。月经不调,这是最主要的一个现象。包括痛经,月经少,颜色黑,有血块,不能按时来,两三天,正常的应该是6天,三天一个潮,第二次再来一个潮,是这样的,颜色应该是鲜红,没有血块,而且经前也不应该有腹痛。大部分的女性,育龄的女性都有这个问题。中医在这方面还是比较有方法的。在宫廷里边都有这个。传下来了,针灸和中药相结合,首先要治痛经,治痛经,治经寒,因为子宫,宫就是房子,孩子住的房子,胎儿住的房子,这个房子你得有条件,你破破烂烂,刮风漏雨不行。所以必须有温度,所以子宫尤其是晚上温度降低,所以好多人流产,白天挺好,到了晚上由于温度降低流产了。宫寒,这是非常重要的一个原因。再一个是气血不足,没有经血,两三天,一点点,这个没法儿孕育胎儿。因为怀孕以后所有的经血就供给胎儿了,这个是供血不足影响怀孕,也影响胎儿的发育。

主要的是这两大块,一个是有痛经,再一个就是有经血不足。月经不调,它不能按时来,来是很少,再一个第三点我要说的就是有些人比较胖,这个怀孕有一定的难度。为什么呢?这个胖人多湿,我们说胖,俗话说肉多,油多,有湿,湿邪黏腻,这个很难去,肥胖的女性不容易受孕,我们就要适当的先减肥。这是一个。

再一个部分,还有一种就是女性荷尔蒙低,孕激素,怀孕的时候你要有孕激素,要有成熟的卵这样才能受精,受精以后才能着床,才能正常的发育。我见过一个病人就是这样,事业很成功,也是女强人。35、36岁了,第一个怀了,流产了。后来一查她有孕激素低,所以她怀不了孕。后来经过妇产科检查,说中医能不能看一看。因为中医治孕激素低也是很难的,没有特效的中药。后来我就结合了中药的常识了,给她配一个方子,另外进行针灸。结果吃了八副中药突然告诉我说怀孕了,针药结合,她没有想到。本来我说你这个得两三个月以后,结果就怀孕了。怀孕以后,这位女士因为第一次流产了,怕了,除了上厕所以外就在床上躺着不动。她爱人说你这个不行啊,没有这样保胎的,她说我一动怕她再掉了,好不容易怀上,所以很珍惜。后来又来看我,我就告诉她两句话,我说你既当回事,又不当回事。怎么讲呢?就是说你怀孕了是跟正常人不一样,你不能过力弯腰伸腰扭着什么的。同时你又不能小心翼翼,处处谨小慎微。你需要适当的锻炼、运动,该吃吃,该喝喝。你不能提心吊胆,我说你精神紧张也可以流产,她一听这句话她信了。后来也下床吃饭,也该干什么干什么,也能做一些活儿了。所以我现在跟大家说,怀孕以后不要紧张,你紧张完全可以造成流产。有这样的先例。

脑袋里边有一根弦,就是知道我怀孕了,我要注意哪些别着凉,别累着,别过累。适当的增加营养,这都是必要的。

主持人:那您刚才给我们介绍的这些原因引起的不孕不育,您有没有遇到病人她比较综合的,她又宫寒,孕激素又很低,很难治的病人有没有存在?

吴佳起:我在美国碰过海军的航空母舰的军官,因为航空母舰每年休假只有那么一次一个月,所以在一块儿的时候五六年了,老怀不上。后来去中医看看,后来就看,特别胖。而且肝还不好,后来就查孕激素也低,月经三五个月不来。所以我给她治疗,第一要减肥,第二要催经,你不来月经怎么怀孕呢,你不排卵怎么怀孕呢,后来就给她治疗减肥。减了40多镑,另外治疗她的月经不调,绝经,断经了。同时还要治疗她的肝,她的肝有炎症。后来经过了将近半年治疗后来怀上孕了,生了一个9斤的儿子。

主持人:真好。

吴佳起:特高兴。

主持人:那您治疗好的这些不孕不育的患者,在产前产后有没有一些什么样的注意事项吗?

吴佳起:是这样的。就是有经期比较准的,如果你想怀孕了,比如说原来没计划,现在提到议事日程了,我们想要孩子了,不采取避孕错失了,这样的情况要注意。首先你身体本身的条件要适合怀孕。有些人就是骨瘦如柴,到我这儿来说我想要孩子,你帮帮我。不是那么简单。这个必须主客观相结合。像这样的我们就得建议他,就必须调经,把月经不调治好了,然后再考虑治疗怀孕。同时要检查男方。男方是这样的,男方正常的育龄的男子,就是成熟的精子要占40%以上,50%到60%最好,有的只有30%,这个就太低了。越高越好,这个精子的数量一次是6000万到2亿,这2亿里肯定有很壮的,只要有一个就可以了。男性也得做检查,有的就是男性精子的活动度不够,虽然有精子,没有活动度,这个不行。还有就是死精子特别多,这个也不行。还有的甚至睾丸在肚子里,因为精子喜欢冷,不喜欢热。所以隐睾的也不行。这个男方也要检查,不能完全只有女方。如果男方没有问题了,女方的问题就治女方,男方的问题也要治。

主持人:吴老帮很多人解决了不孕不育的问题,我在他的诊室里面也看到了很多患者送给他的锦旗表示感谢。接下来我们要讲的是用中医治疗便秘。便秘很多人或多或少有点,但是大家都不以为然,觉得便秘就不是一个事儿。如果长期便秘不去治疗的话,都有一些什么样的危害呢?

吴佳起:便秘说是病也不是病,但是它是对健康有很大的危害。因为中医说腹以通为顺,包括二便,每天到时候你该小便,该大便要有规律的。如果你三五天不大便,这个大便在肠里边就形成燥屎,它会产生毒素,这些毒素,有些女性便秘,脸上有色斑,这就跟毒素有关。而且这种毒素可以影响到肾脏,可以引起肾炎,危害是很大的。

主持人:有一些人就觉得便秘挺不好意思的说出来。他们就会偷偷的用一些吃泻药或者是开赛露,这些方法可不可取呢?

吴佳起:这是对证治疗,头疼吃点止疼片,但是你要从根本上治疗。因为肠子有排便的功能,这个不用管,这个属于植物神经,正常人一分钟有18次肠的蠕动,这是经过研究的。这是正常的。咱们说肚子叫了,饿了,肚子响了,他怎么知道呢,他就告诉你,该饮食了。所以他有一个自主的功能,便秘的病人产生了什么呢,就是懒惰。他不蠕动,不干活了。所以我们中医说叫增水行舟,船要走没水走不了。大便没有肠液,干干的它怎么走,也动不了。

主持人:中医是用什么方法来治疗这个便秘呢?

吴佳起:中医得采取两方面,首先你得闹清楚这个便秘的前因后果是什么原因引起的,什么类型,根据它的体质是什么类型的。然后对症下药。这个便秘它主要发生在什么地方呢,发生在结肠。就是肠胃有几个拐弯,升结肠、降结肠、直肠。凡是拐弯的地方,你想想它本来运动收缩蠕动就慢,你到了拐弯这个地方就更容易卡住。经常还有结肠炎,大便的刺激,这个一定要重视。我们拿一下模型。

针灸的方法其实并不复杂,有几个主要的穴位,一个叫天枢,我们把人体分成两截,肚脐以上叫天,肚脐以下叫地。这个地方正好是中间,我们就叫天枢,下一个是大恒,后来我们就查了一下解剖,这个天枢和大恒正好是在结肠的附近,我们的老祖宗虽然当时不知道生理解剖但是确实有道理,这个穴位扎到这个结肠的部位,结肠受了针灸的刺激它就有一个反射,有反应,它自然就收缩,就增加了收缩,增加了运动。久而久之它本身的那个惰性,你老训练它,老给它刺激,原来是睡着了。懒,现在是醒了。醒了以后有分泌物粪便就能够收缩了,能往下运动了,这个很重要的。还有后边,大肠枢,枢就是枢转,所以大肠的毛病,扎这个大肠枢可以增加肠子的蠕动。这是很有效的。

还有一个最主要的穴位,长强。这个长强在尾骨和肛门之间二分之一的地,这个穴位相当于什么呢?相当于肛门的括约肌,装满了粪,装不住的时候它才刺激,平常粪便就在这儿存着。平常这个括约肌,因为便秘,它在上面呢,它没事儿干,闲着。现在我们就刺激长强穴,沿着尾骨之上,大概三寸左右,比较难受一点。但是有强烈的便意,因为括约肌收缩了。这个也是一种反射,你老刺激它,它就不能再懒惰了,不能再睡觉了。所以它逐渐的收缩,所以一般我们的大便首先是有感觉,你没有感觉你怎么会有便意呢,这一有便意往上一传,肠子就开始运动了,就收缩了。收缩波,从下面传上去了,所以我们发现这个穴位,这个穴位是治大小便难。就是大便和小便都可以。你小便尿不出来尿也可以。你大便便不出来,也可以用这个地方,确实效果好。

主持人:那就是说治疗便秘是您刚才讲的这几个穴位综合的一个治疗的方法。

吴佳起:综合治疗方法。这里边我要讲一个典型的例子,我有一个病人,他是一个老板,27年便秘,他花了钱无数,最后还是用开赛露跟泻药。怎么找到我了呢,他的一个外孙女是癫痫,先天性的。后来给她治好了,他就让他的女儿问我说吴老,我爸爸便秘能不能治,我说可以,27年。经过几次治疗,现在完全正常了,她说我真是没想到。本来他今天要来的,他去三亚了,非常抱歉。

主持人:您给他治好了以后也成为特别好的朋友。

吴佳起:他的女儿开一个幼儿园,有些小孩有病都来找我看。还有一个山西煤老板的太太,煤老板当然很富有,也是跑遍全国治便秘,也是20多年,也是用这个方法给她治好的。治好了以后她把她的先生也叫来。

主持人:因为患便秘的人真是太多了。

吴佳起:这个因此引起重视了,现在生活条件好了,你老吃肥的,厚味油腻全吸收了,吸收以后没有什么渣滓了,所以我们建议必须吃粗粮,出有纤维的蔬菜。我的老师每周吃两次窝头,我现在就学我的老师。我现在每周不说两次,也是差不多吃窝头。

主持人:养成良好的饮食习惯。

吴佳起:这个习惯,运动、喝水这些都是。但是主要的还是饮食上要注意,一定要节制,不能老吃吸收力强的,要吃粗粮,吃有纤维的蔬菜。像萝卜非常好,韭菜。

主持人:纤维比较长的这种食物可以解决便秘的问题。

那好,听吴老讲完了这些中医方法,我相信很多网友和我一样对中医都有了一个全新的认识。也觉得中医真的是一个很神奇的医术,博大精深。由于时间关系,我们本期访谈就要到此结束了,非常感谢吴老作客我们的《名医堂》,希望您下次再有机会再来参与我们的《名医堂》。这期节目就到此结束了,谢谢大家!

主持人:谢谢大家!再见!

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